Utrzymywanie się w zdrowej wadze jest także kluczowe. Nadmierna masa ciała często prowadzą do wielu problemów zdrowotnych, w tym problemów kardiologicznych, choroby cukrzycowej i wzrostu ciśnienia krwi. Schudnięcie może znacząco poprawić ogólny stan zdrowotny. Kluczowe jest też dbanie o zdrowie psychiczne. Stały stres i nadmierne zmęczenie negatywnie wpływają na ogólne samopoczucie. Ćwiczenia relaksacyjne, joga oraz zdrowy sen są w stanie pomóc zredukować stres i polepszyć samopoczucie. Ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie papierosów ma znaczenie dla dobrego stanu płuc i wątroby. Regularne przeprowadzanie badań kontrolnych sprzyja diagnozowaniu potencjalne problemy zdrowotne na wczesnym etapie, co zwiększa szanse na wyleczenie.
