Utrzymanie prawidłowej wagi jest równie ważne. Zbyt duża waga i otyłość mogą być przyczyną do licznych problemów z zdrowiem, w tym chorób serca, diabetes i wysokiego ciśnienia krwi. Redukcja nadmiernych kilogramów pomaga w poprawie ogólny stan zdrowotny. Ważne jest również zachowanie dobrej kondycji psychicznej. Stres i przemęczenie mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia jogi oraz zdrowy sen są w stanie pomóc zredukować stres i polepszyć samopoczucie. Unikanie używek jest ważne dla utrzymania zdrowia wątroby i płuc. Przeprowadzanie regularnych badań zdrowotnych pomaga wykrywać potencjalne problemy zdrowotne na wczesnym etapie, co zwiększa szanse na wyleczenie.
